Фізична кульутра. вч.Москаленко М.В.

Добрий день, мої спортсмени! Зараз ви багато часу проводите в сидячому положенні. Тому, щоб не забувати  про фізичну культуру, здоров'я та хорошу фізичну форму, вам потрібно виконувати наступні вправи:


                           Присідання                         Прес                        Віджимання

08.05                     10 разів                          10 разів               5 разів (хл.), 4 рази (дівч.)
11.05                     12 разів                          11 разів                6 разів (хл.), 5 рази (дівч.)
13.05                     13 разів                          13 разів               7 разів (хл.), 5 рази (дівч.)
15.05                     15 разів                          15 разів               8 разів (хл.), 6 рази (дівч.)
18.05                     16 разів                          17 разів               9 разів (хл.), 6 рази (дівч.)
20.05                     17 разів                          19 разів              10 разів (хл.), 7 рази (дівч.)
22.05                     19 разів                          21 раз                 11 разів (хл.), 7 рази (дівч.)
25.05                     20 разів                          23 рази               12 разів (хл.), 8 рази (дівч.)                    27.05                     22 рази                           25 разів              13 разів (хл.), 8 рази (дівч.) 
29.05                     25 разів                          27 разів               14 разів (хл.), 9 рази (дівч.)

Надсилати відео непотрібно. Сподіваюся на вашу сумлінну і чесну роботу.