Повторити теорію " Легкої атлетики."
Виконати практичні завдання-
1)-піднімання тулуба в сід з в.п. лежачи на підлозі руки за голову,ноги напївзігнуті в колінах зафіксовані (можна,щоб допомогали утримувати ноги щільно до підлоги)На підйомі-лікті зводять і доторкаються колін,на підлозі в положенні лежачи лікті розводять в сторони і торкаються підлоги,але руки лишаються за головою. Виконувати вправу протягом 30секунд,рахуючи кількість раз..
2)-згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги(хлопці), від лави(дівчата).
3)-стрибки через скакалку за 30секунд.
Регулярно займайтесь фізкультурою!
До п'ятниці 22.05 (включно)до 19.00. надіслати 2 відео з виконаним домашнім завданням (на вибір із трьох -два обов'язково.) мені в Вайбер особисто, а не в групу.
Виконати практичні завдання-
1)-піднімання тулуба в сід з в.п. лежачи на підлозі руки за голову,ноги напївзігнуті в колінах зафіксовані (можна,щоб допомогали утримувати ноги щільно до підлоги)На підйомі-лікті зводять і доторкаються колін,на підлозі в положенні лежачи лікті розводять в сторони і торкаються підлоги,але руки лишаються за головою. Виконувати вправу протягом 30секунд,рахуючи кількість раз..
2)-згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги(хлопці), від лави(дівчата).
3)-стрибки через скакалку за 30секунд.
Регулярно займайтесь фізкультурою!
До п'ятниці 22.05 (включно)до 19.00. надіслати 2 відео з виконаним домашнім завданням (на вибір із трьох -два обов'язково.) мені в Вайбер особисто, а не в групу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий